Khi vừa thức dậy hãy úp hai bàn tay vào nhau, xoa đến khi nóng lên, da lòng bàn tay đỏ hồng rồi hãy ngồi dậy. Động tác này giúp tác động lên hệ thần kinh trung ương, đánh thức toàn bộ cơ thể sau một đêm ngủ dài và có thể giảm nguy cơ chóng mặt, choáng, đột quỵ.
Tham khảo từ https://eva.vn/suc-khoe/chi-can-10-phut-lam-12-dong-tac-massage-khi-vua-ngu-day-giup-luu-thong-mau-tre-lau-song-tho-nhung-lai-it-nguoi-biet-c131a607487.html
